Skip to content

Category archive for: Zdraví

Akné a vše okolo něj

Akné je bohužel v uvozovkách velmi ošklivé onemocnění, kterým si projde bohužel skoro každý z nás a je potřeba si to celkově uvědomit. Akné jsou boláky, které se objevují nejčastěji v oblasti obličeje, což je hlavně u mladých lidí rozhodně nežádoucí, jelikož chtějí vždy a za každé okolnosti vypadat krásně, což je vede k tomu, aby použili nějaké léčící prostředky a přípravky, díky kterým se budou cítit daleko lépe a jejich pokožka nebude zasažena akné, což je na druhou stranu skvělá a moderní věc, která rozhodně pomůže.

Je potřeba si uvědomit, že akné je normální a zcela přirozená věc a pokud u vás propukne, nejste nějakým způsobem výjimeční a něco více. Jedná se o běžnou a normální věc, kterou si projde většina lidí z nás, díky svému typu a druhu pokožky.

V každém případě můžete již nyní o svoji pokožku a pleť pečovat a to díky novodobým přípravkům, které jsou skvělé, moderní a hlavně pro drtivou většinu typu pokožky také aktivní a účinné. Je nejlepší v první řadě vyhledat svého ošetřujícího kožního lékaře, který por detailnějším vyšetření zjistí, jakou máte pokožku.

Možná si myslíte, že toto vyšetření je zcela zbytečné a nepotřebné, nicméně na druhou stranu je zajímavé a vhodné si říci, zda máte pokožku celkově suššího typu a charakteru, nebo jestli ji máte daleko více náchylnější na mastnou složku, což by mělo za následek zvolení jiné v uvozovkách léčby a nasazení celkově jiných přípravků, které budete používat a pro pleť se tím pádem bude jednat o daleko lepší a přijatelnější podmínky, než si umíte představit.

Trpíte akné?

Pokud je vaše odpověď ano a již po několika větších propuknutí se bohužel nic nestalo a akné stále a vytrvale nepřestává a ještě neodeznělo – rozhodně je potřeba se této věci věnovat a nejlepší rozhodně bude vyhledat vašeho ošetřujícího kožního lékaře, který přesně zjistí, jakým způsobem je vaše pokožka jiná a co přesně můžete použít klidně i za léky a prášky, ci přístroj na akné, který za nějakou aktivní dobu vás všeho zbaví .

Co si budeme povídat, ale akné je poměrně nepříjemná věc, díky které je potřeba si uvědomit, že celkově pečováním o svoji pleť a to myslíme pravidelné pečování má za následky to, že klidně můžete mít daleko lepší, krásnější a hlavně vitálnější pokožku, což je jednoznačně dokonalé a moderní a je potřeba si celkově také uvědomit, že pokožka je vaše největší vizitka a tu vidí prakticky každý.

Z tohoto důvodu by si měl každý z nás uvědomit to, že starat se o svoji pleť a snažit se nějakým způsobem vyhnout akné je ta nejlepší a nejmodernější věc, jakou můžete udělat a pokud akné stále přetrvává – je potřeba vyhledat ošetřujícího kožního lékaře, který Vám dokonale s vašim problémem pomůže, což je jednoznačně skvělá věc.

Čerstvý vzduch pro delší život

Většina z nás, stejně jako já, bydlíme ve velkých městech, které jsou plné lidí, aut, firem a dalších věcí, které akorát bohužel znečišťují naše životní prostředí. Jde o to, že člověk by měl mít alespoň jednou za týden hezky dlouhou a zdravotní procházku, díky které si dokonale očistíte svoje tělo, ale také přijdete na úplně jiné myšlenky. Jedná se o dokonalou věc, kterou i já doporučuji Vám všem, jelikož se jedná opravdu o zdravotně prospěšnou věc, kterou by si měl rozhodně každý z Vás dopřát.

Je vědecky dokázáno, že čerstvý vzduch, který jde ovšem ruku v ruce se zdravým životním stylem a celkově zdravou stranou stravou jsou ty nejlepší věci, které podporují dlouhý a bezproblémový život. Tedy vysedávání po hospodách a barech Vám na délce Vašeho života bohužel moc nepřidá – ale naopak.

Zeptejte se tedy klidně i vy svého doktora, který Vám zcela jistě doporučí zdravotní procházky, které nebudou nikterak dlouhé, ale jde spíše o princip, který je v tom, že člověk bude chvilku na čerstvém vzduchu. Není tedy nic lepšího, což Vám opět poradí samotný doktor, nežli vzít třeba psa a několikrát denně se jít projít klidně i jenom několikrát okolo vašeho baráku.

Pokud potřebujete na malý nákup co supermarketu, který je kousek vzdálený od Vašeho bydliště, rozhodně se vydejte hezky pěšky, kdy opět budete na čerstvém vzduchu a celá procházka bude dokonale prospěšná vašemu tělu. Pokud si chcete zajistit delší život, rozhodně tomu pomůžete jednak zdravým životním stylem, ale také dlouhým pobytem na čerstvém vzduchu.

Vyjděte za město a užívejte si čerstvý vzduch

Pokud stejně jako já i vy dbáte na svůj zdravý životní styl, rozhodně doporučuji cestovat a to nejlépe do Asie. Tedy nemyslím do průmyslové Asie, která je plná nejrůznějších fabrik a společností, které produkují svoje výrobky do celého světa. Mám na mysli tu část Asie, kde se pěstuje rýže, kde se pěstuje čaj. Lidé nikam nespěchají, na všechno mají dost času a jejich životní styl je naprosto dokonalý.

V České republice každý bohužel někam spěchá, za něčím se žene a celkově se ženou za úspěchem, který je pomíjivý a bohužel to každý z nás přehání. Pokud máte třeba o víkendu dostatek času, doporučuji vyjít za město, užívat si přírodu a hezkou, klidnou a hlavně ničím nerušenou procházku. Není nad to si vypnout telefon a nebo ještě lépe si ho s sebou ani nebrat, což mnozí z nás hodně ocení.

Je vědecky doloženo, že aktivní život, který jde ruku v ruce se zdravým životním stylem a dostatkem čerstvého vzduchu prodlužuje Váš život o několik dní. Jedná se o studii podložené informace, které jsou v každém případě pravdivé a pokud se i vy chcete dožít požehnaného věku, doporučujeme si naordinovat několik hodin denně pobytu na čerstvém vzduchu.

Sportujeme s úsměvem

Sportováním člověk prospívá svému tělo a dalším částem, což je rozhodně dokonalá věc. Pokud sportujete, tak se můžete těšit například na:

zdravý životní styl – pokud aktivně sportujete, je otázka času, kdy budete zdravě jíst, což je skvělá věc
sportem posilujete svoji mysl, dokážete se daleko více soustředit a také hlavně posilujete svoje tělo
udržujete si svoji zdatnou fyzičku, kterou aktivním a hlavně pravidelným sportem udržujete, což je nejlepší možná věc, kterou si můžete přát

Toto jsou základní věci, které pokud budete dodržovat, rozhodně Váš život bude daleko lepší, příjemnější a celkově život tímto způsobem bude daleko příjemnější, než si umíte představit.

Je vědecky dokázáno, že aktivní lidé, kteří vedou aktivní život se mají daleko lépe, jsou úspěšnější jak v zaměstnání, tak i ve svém osobním životě, což je celkově to nejlepší, co si můžete přát.

V každém případě sportovat můžete začít prakticky v každém věku, což je další kladný bod. Sportovat můžete s úsměvem, sice začátky jsou trošku těžký a obtížnější, nicméně na druhou stranu nic není snadné a jednoduché. Pokud tedy chcete aktivně žít, nezalekněte se, že začátky budou těžké a budou Vás například bolet nohy a záda. Pokud tuto počáteční v uvozovkách bolest překonáte, máte vyhráno a další sportovní výkony budou jenom snadnější a lepší. Nejlepší je to vyzkoušet na vlastní kůži, nemyslíte?

Nesportujete? Tak začněte!

Vy vážně nesportujete? Nemáte žádný aktivní koníček, který pravidelně několikrát do týdne děláte? Ale to je špatně, víte to? Bohužel 80% lidí v České republice nemá žádný pravidelný pohyb, který by vykonávali alespoň třikrát do týdne. Nemusíte se rozhodně jednat o nějaký vrcholový sport, který stojí nějaké velké peníze, ale klidně i fotbal, což není zase tak nákladný sport. Nebo fitness. To je ideální sport, při kterém se dokonale uvolníte a dostanete se na vyšší tepovou frekvenci, díky které spalujete tuky, které chcete shodit dolů.

Ne nadarmo se říká, že sportem a pravidelným pohybem si zajistíte pohodlný život, bez problémů, nicméně na druhou stranu jsou zde bohužel nepříjemné zdravotní problémy, které jsou bohužel velmi časté. Nikdo z nás si to neuvědomuje, ale jestliže děláte sport na nějaké vysoké úrovni zdravotní potíže se Vám bohužel ve většině případů nevyhnou, což je velká škoda, nicméně pokud někdo něco dělá naplno a je schopen tomu obětovat všechno, někde se to bohužel dorazit musí.

Nejhorší na začátcích sportování je to, že se člověk sám musí přemluvit. Jedná se o první a zároveň také nejdůležitější krok, který musí člověk podniknout k tomu, aby se jak se říká dokopal k začátku sportování. Sám z osobních zkušeností mohu říci, že jsem začal běhat, ale přemlouval jsem se k tomu hodně, ale opravdu hodně dlouho. Pokud i vy váháte a přemlouváte se, držím Vám všechno co mám a nebojte – ono to jednou dopadne.

Herni zakon (c) 2015